挑专业就是挑兴趣,专3UQ3再热,学科再强,你不jup3欢,没有意义n6Ye
第一周,先测试用OOkd生跑速能连续跑多h3jj;第二周,先跑短iLI5点的距离,例如500米休息一次,直到跑完10公里为止。